Question

Wat is de aanbevolen dagdosis van foliumzuur of vitamine B9 volgens de richtlijnen?

De aanbevolen inname voor volwassenen bedraagt 200 μg/dag, met een verhoging tot 400 μg/dag voor potentieel zwangere vrouwen. Gezien deze laatste hoeveelheid zeer moeilijk met een gevarieerde voeding bereikt kan worden, is het hier noodzakelijk om over te gaan tot specifieke supplementatie voor deze doelgroep.

De gemiddelde inname van vit B9 of foliumzuur in de Europese landen schommelt tussen 168 en 326 μg/dag.