Question

Wat is de aanbevolen dagdosis van vitamine B12 volgens de richtlijnen?

De aanbevolen inname voor volwassenen bedraagt 1,4 μg/dag. Deze aanbevolen inname moet vermeerderd worden met 0,4 μg/dag bij de zwangere vrouw en met 0,3 μg/dag tijdens de borstvoedingsperiode. De zuigeling moet via de voeding bij voorkeur minstens 0,1 μg vitamine B12 krijgen en die aanvoer moet bij kinderen van 1 tot 10 jaar geleidelijk van 0,7 tot 1,0 μg/dag toenemen.

De gemiddelde inname van vitamine B12 in de Europese landen schommelt van 2 tot 6 μg/dag.

Bij patiënten met een gebrek aan intrinsieke factor wordt slechts 1-5% vitamine B12 via passief transport opgenomen. Hoge orale dosering is hier dus noodzakelijk.